Kurz gesagt: Menthol- und Ice-Liquids ohne Nikotin haben eine kühle Note, unterscheiden sich aber im Geschmack. Menthol bringt Kühle und einen minzigen Eigengeschmack mit. „Ice“ steht meist für eine Frucht- oder Getränkesorte mit zusätzlicher Kühle, bei der die Frucht im Vordergrund bleibt. Bei uns gibt es beide Varianten mit 0 mg/ml, von Pfirsich und Kirsche über Brombeere bis Cola.
Kühle Sorten gehören zu den beliebtesten Geschmacksrichtungen. In diesem Ratgeber erklären wir den Unterschied zwischen Menthol und Ice, ordnen unsere nikotinfreien Sorten ein und fassen zusammen, was das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) zu Kühlstoffen sagt. Die Geschmacksbeschreibungen beruhen auf den Aromaangaben des Herstellers.
Menthol oder Ice: Was ist der Unterschied?
Menthol ist ein Aromastoff, den man vor allem aus der Pfefferminze kennt. Laut BfR wirkt Menthol über Kälterezeptoren im Mund kühlend. Gleichzeitig hat es einen deutlichen Eigengeschmack nach Minze. Menthol steckt nicht nur in Sorten mit Mentholgeschmack, sondern laut BfR in niedriger Konzentration auch in vielen anderen Liquids, um den Geschmack abzurunden.
Ice ist dagegen kein Inhaltsstoff, sondern ein Namenszusatz. Er zeigt an, dass eine Sorte zusätzlich zur Frucht eine kühle Note hat. Diese Kühle kann von Menthol kommen oder von synthetischen Kühlstoffen, die kühlen, ohne nach Minze zu schmecken. Was genau enthalten ist, steht in der Zutatenliste.
Für die Auswahl heißt das: Wer den Geschmack von Minze mag, ist bei Menthol richtig. Wer vor allem die Frucht schmecken und nur etwas Frische dazu möchte, greift eher zu einer Ice-Sorte.
Unsere Menthol- und Ice-Liquids ohne Nikotin
Alle Sorten haben 0 mg/ml Nikotin, 10 ml Inhalt und PG/VG 50/50. In der Spalte „Kühle“ steht, wie der Hersteller die kühle Note angibt: als Menthol oder als kühle Ice-Note.
| Sorte | Grundaroma | Kühle laut Hersteller |
|---|---|---|
| Peach Ice | Pfirsich | Menthol |
| Cherry Ice | Kirsche | Menthol |
| Lychee Ice | Litschi | Menthol |
| Peach Blueberry Ice | Pfirsich und Blaubeere | Menthol |
| Black Ice | Brombeere | Menthol |
| Grapefruit Limette Ice Candy | Grapefruit und Limette, Bonbon | Menthol |
| Strawberry Cactus Ice Candy | Erdbeere und Kaktusfeige, Bonbon | Menthol |
| Cola Ice | Cola | Menthol |
| Mango Ice | Mango | kühle Ice-Note |
| Banana Ice | Banane | kühle Ice-Note |
| Matcha Strawberry Ice | Matcha-Tee und Erdbeere | kühle Ice-Note |
Eine reine Minzsorte ohne Frucht haben wir mit Pepper Mint (Pfefferminze) ebenfalls im Sortiment, sie ist allerdings nicht immer vorrätig. Alle kühlen Sorten, auch die gerade ausverkauften, stehen in der Kategorie Menthol- und Ice-Liquids ohne Nikotin.
Welche kühle Sorte passt zu wem?
Die Sorten lassen sich nach ihrem Grundaroma in fünf Gruppen einteilen. So findest du schneller eine Richtung, die zu deinem Geschmack passt.
Klassische Frucht mit Menthol
Wer eine bekannte Frucht mit Frische sucht, beginnt mit Peach Ice (weich und süß) oder Cherry Ice (rot-fruchtig). Lychee Ice ist etwas ungewöhnlicher: Litschi schmeckt blumig-süß und wird hier mit Menthol kombiniert. Die Sorten ohne Kühle aus derselben Fruchtrichtung findest du bei den Pfirsich-Liquids und Kirsch-Liquids ohne Nikotin.
Beeren mit Kühle
Black Ice verbindet dunkle Brombeere mit Menthol und ist damit die herbste kühle Sorte. Peach Blueberry Ice kombiniert Blaubeere mit Pfirsich und wirkt runder. Weitere Beerensorten vergleichen wir im Ratgeber Beeren-Liquids ohne Nikotin und in der Kategorie Beeren-Liquids ohne Nikotin.
Bonbon-Sorten
Die beiden „Ice Candy“-Sorten sind an Bonbons angelehnt. Grapefruit Limette Ice Candy ist zitrusfrisch und eher herb-säuerlich, Strawberry Cactus Ice Candy süßer mit Erdbeere und Kaktusfeige.
Getränk mit Menthol
Cola Ice ist die einzige kühle Getränkesorte: Cola-Aroma mit Menthol, ohne Frucht. Wer Cola ohne Kühle sucht, findet Peach Cola bei den Dessert- und Getränke-Liquids.
Ice-Note statt Menthol
Bei Mango Ice, Banana Ice und Matcha Strawberry Ice gibt der Hersteller eine kühle Ice-Note an, nicht ausdrücklich Menthol. Diese Sorten sind eine Option, wenn dir die Frucht wichtiger ist als der Minzgeschmack. Matcha Strawberry Ice fällt dabei aus der Reihe: Hier trifft Erdbeere auf grünen Matcha-Tee.
Wie stark kühlt eine Sorte?
Eine verbindliche Kälte-Skala gibt es nicht, und wir haben die Kühle unserer Sorten nicht gemessen. Wie kühl eine Sorte wirkt, hängt von mehreren Dingen ab: von der Art und Menge des Kühlstoffs, vom Grundaroma (süße Früchte überdecken Kühle eher als Zitrus oder Minze), vom Gerät und der Leistung, mit der es betrieben wird, und vom persönlichen Empfinden. Was der eine als angenehm frisch beschreibt, ist dem anderen schon zu kalt.
Wenn du kühle Sorten noch nicht kennst, kann es helfen, mit einer Frucht zu beginnen, die du ohne Kühle schon magst, etwa Pfirsich oder Kirsche. Dann merkst du direkt, wie sich die kühle Note auf den Geschmack auswirkt.
Was sagt das BfR zu Kühlstoffen?
Das BfR hat 2025 die in Liquids häufig eingesetzten synthetischen Kühlstoffe WS-23, WS-3 und WS-5 bewertet. Für das Einatmen dieser Stoffe fehlen laut BfR belastbare Daten. Auf Basis der vorhandenen Studien muss nach derzeitigem Kenntnisstand mit einem Gesundheitsrisiko gerechnet werden, vor allem bei regelmäßigem Konsum und hohen Konzentrationen. Das BfR rät deshalb von Liquids mit diesen Kühlstoffen ab.
Zu Menthol hat das BfR seine Bewertung 2024 aktualisiert und weist unter anderem darauf hin, dass Menthol- und Fruchtaromen E-Zigaretten für Jugendliche attraktiver machen können. Deshalb gilt auch für nikotinfreie Liquids: Abgabe erst ab 18 Jahren.
Ob ein Liquid Menthol oder Kühlstoffe enthält, steht in der Zutatenliste auf der Verpackung. Weitere Hintergründe zu den Inhaltsstoffen liest du im Faktencheck: Ist Liquid ohne Nikotin schädlich?
Und wenn es ohne Kühle sein soll?
Viele Fruchtrichtungen gibt es auch ohne Menthol und ohne Ice-Note. Pfirsich, Kirsche, Zitrus, Exoten und Beeren findest du im Ratgeber Fruchtige Liquids ohne Nikotin und in der Kategorie Frucht-Liquids ohne Nikotin. Ohne Kühle schmeckt die Frucht meist direkter, mit Kühle frischer.
Worauf solltest du bei kühlen Sorten achten?
- Zutatenliste prüfen: Dort steht, ob Menthol oder Kühlstoffe enthalten sind. Der Name „Ice“ allein sagt das nicht.
- 0 mg/ml auf der Flasche: Viele kühle Sorten gibt es mit und ohne Nikotin in fast gleicher Aufmachung.
- Passendes Gerät: Unsere Liquids sind mit PG/VG 50/50 fertig gemischt und für nachfüllbare Pod-Systeme gedacht.
- Kauf bei einem Händler in Deutschland: mit Steuerzeichen und Altersprüfung. Alle Punkte stehen in unserer Checkliste für den Kauf nikotinfreier Liquids.
Fazit
Menthol schmeckt nach Minze und kühlt, Ice steht für Frucht mit zusätzlicher Kühle. Bei unseren Liquids ohne Nikotin reicht die Auswahl von klassischer Frucht mit Menthol über Beeren und Bonbon-Sorten bis zu Cola Ice. Wer eine kühle Sorte wählt, sollte einen Blick in die Zutatenliste werfen, denn das BfR rät von den Kühlstoffen WS-23, WS-3 und WS-5 ab. Alle Sorten mit 0 mg findest du unter Liquid ohne Nikotin und auf der Startseite von Nikotinfreie Liquids.
Häufige Fragen
Ist Menthol dasselbe wie Ice?
Nein. Menthol ist ein Aromastoff mit kühlender Wirkung und Minzgeschmack. Ice ist ein Namenszusatz für Sorten mit kühler Note, die von Menthol oder von synthetischen Kühlstoffen stammen kann.
Gibt es Menthol-Liquid ohne Nikotin?
Ja. Bei uns haben unter anderem Peach Ice, Cherry Ice, Lychee Ice, Black Ice und Cola Ice laut Hersteller Menthol, alle mit 0 mg/ml Nikotin.
Welche kühle Sorte schmeckt am fruchtigsten?
Wenn die Frucht im Vordergrund stehen soll, sind Sorten mit kühler Ice-Note wie Mango Ice oder Banana Ice eine Option, weil der Hersteller hier kein Menthol angibt. Wie stark die Kühle wirkt, empfindet jeder anders.
Woran erkenne ich, ob ein Liquid Kühlstoffe enthält?
An der Zutatenliste. Alle Inhaltsstoffe müssen nach dem Tabakerzeugnisgesetz auf der Verpackung angegeben werden, auch bei Liquids ohne Nikotin.
Quellen
- BfR, Stellungnahme Nr. 010/2025, „Kühlstoffe in E-Zigaretten sind schlecht erforscht – Gesundheitsschäden möglich“: bfr.bund.de
- BfR, „Aromastoffe in E-Zigaretten: aktualisierte Bewertung von Safrol, Sucralose und Menthol“, 04.12.2024: bfr.bund.de
- BfR, „E-Zigaretten: Alles andere als harmlos“, Fragen und Antworten, Stand 08.04.2025: bfr.bund.de
- Tabakerzeugnisgesetz (TabakerzG): gesetze-im-internet.de
- Jugendschutzgesetz, § 10: gesetze-im-internet.de
- Aromaangaben: Produktdaten der LIQ-IT-Sorten mit 0 mg/ml in unserem Shop
Zuletzt geprüft am 02.10.2026. Die Geschmacksbeschreibungen beruhen auf den Aromaangaben des Herstellers und sind keine Testergebnisse.
